건강_쉬운 건강 비결

 

쉬운 건강 비결

1) 얼굴을 자주 만져주면

혈압, 동맥경화 등 여러 질병 치료에 도움이 된다.

 

2) 허리가 너무 아파서 못 견디는 사람은

코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을  두 번째 손가락으로 자주 문질러 준다.

 

3) 눈이 굉장히 피곤할 때는

눈동자만 위·아래, 왼쪽·오른쪽 또는  뱅글뱅글 한 번 돌려본다.

아마 금방 눈이 맑아지는 것을 느낄 수 있다.

 

4) 귀는 신장과 관계가 깊다.

귀가 잘 생긴 사람은 신장, 비뇨, 생식기 계통의 기능이 좋다. 그러니까 장수할 수밖에 없다.

 

5) 침, 즉 타액은 회춘 비타민이다.

우선 혀로 위 천장을 핥고 그 다음은 잇몸 쪽을한 번 핥아 보면

침이 생기는 것을 느낄 수 있다.

 

6) 치아를 단련시키기 위해서는

치아를 딱딱딱 위·아래를 조금씩 두드려 주는 것이 치아를 건강하게 만드는 방법이다.

 

7) 어떤 사람들은 자주 침을 뱉는 경우가 있는데

이는 자기의 가장 소중한 보배를 버리는 것이다.

침은 꼭 삼키는 것이 좋다.

예를 들어서 우리 몸에 담이 끓어서 가래가 나온다면 삼킬 수는 없다.

침을 삼키는 것과는 반대로 가래와 같은 해로운 물질은 꼭 버려야 한다.

 

8) 배를 문지르는 방법은 명치에서부터 치골까지 아래로 쭉쭉 문지르거나 아니면

우리장기는 시계 돌아가는 방향으로 배열되어 있기 때문에

함부로 막 문지르지 말고 명치에서부터 치골까지 위 아래로,

그 다음에 시계 돌아가는 방향으로 배를 자꾸 문질러 주면 아픈 배가 나아진다.